Оптимальный способ осмотреть живописные предгорья – прокатиться от города Пятигорск до Кисловодской долины. Дистанция в 60 км преодолевается за 4-5 часов с паузами у Бештаугорского лесничества и Медовых водопадов. Возьмите запас воды: на маршруте после вершины Юца нет точек дозаправки.

С конца весны по октябрь температура колеблется в пределах +18..+25°C – идеально для поездок. Региональные прокаты предлагают велосипеды для бездорожья Merida и марки Trek с подвеской за 800-1200 руб./сутки. Для ночёвки подходит лагерь «Эльбус» у основания Машука с санузлом и розетками.

Трудный трек ждёт на Боргустанском перевале. Подъём 12 км с перепадом 700 м нуждается в опыта. На съезде к Ессентукам убедитесь в исправности тормоза – извилистая дорога имеет 5 крутых поворотов. Другой вариант – плоская дорога вдоль Подкумка до Железноводского курорта (30 км), где покрытие лучше.

Лучшие маршруты для велосипедных прогулок в районе КМВ

1. Кольцо вокруг Машукского массива

Дистанция: 25 км. Сложность: умеренная. Асфальтированная дорога с плавными подъёмами ведет через сосновые леса и смотровые площадки. Оптимальное время – рассвет, когда воздух наполнен запахом хвои.

2. Дорога Пятигорск – Железноводск

Расстояние: 15 км в одну сторону. Пологая дорога проходит мимо курортных зон и парков. По пути можно свернуть к озеру Каррас или подняться на Развалкинский хребет по грунтовой тропе.

3. Подъем на Бештау

Серьёзный маршрут длиной 8 км с разницей высот 500 м. Подходит для горных моделей. На пике открывается вид всех курортов зоны. Приготовьтесь к резким виражам и каменистым участкам.

4. Ущелье Нарзанов

30 км по смешанному покрытию через термальные источники. В Кисловодске сверните на тропинку к Медовым водопадам – там есть место для релакса с чистой водой.

5. Маршрут по следам Лермонтова

12-километровый исторический маршрут. Проходит мимо Дианиного грота, озера Провал и Эоловой арфы. Знаки помогут не потеряться с дороги. Покрытие хороший, но в праздники много людей.

Рекомендации:

• Берите питьевой водой – не все родники пригодны для питья.

• С мая по осень дороги расчищают от камней.

• В городе функционирует прокат с мастерской.

Подбор байк для поездок по горным и плоским зонам

Выбирайте универсальный или горный байк с алюминиевой рамой – они прочнее стальных и выдерживают нагрузки на трудных маршрутах. Идеальный вес – 10–14 кг.

Колёса размером 27,5–29 " дают устойчивость на склонах и скорость на плоских зонах. Ширина покрышек – от 1,9 до 2,3 дюйма для управляемости с почвой.

Тип местности	Подходящий байк	Характеристики
Горные маршруты	Хардтейл	Подвеска 100–120 мм, дисковые тормозные системы
Комбинированные участки	Гибрид	Полусликовые шины, 18–21 скорость
Продолжительные плоские дистанции	Туринговый	Удобное седло, крепления для багажа

Убедитесь в наличии минимальный комплект: защиту цепи от грязи, щитки при поездке в непогоду, держатели для бутылки. Для вечерних поездок необходимы светоотражатели и фара.

Скорости: 2–3 звезды спереди, 7–10 на кассете. Зубчатый набор 11–34 зубцов рекомендуется для подъёмов до 15%.

Варианты проживания: лагеря и гостевые дома вдоль трасс

Лагерь «Высокогорье» расположен в 15 км от города, рядом с дорогой через Машук. Есть места для кемпинга, санузел, зона для отдыха. Цена – 500 руб./ночь. Резервировать вперед: +7 (928) 123-45-67.

Гостевой дом «Тропа» в Железноводске рекомендуется для тех, кто предпочитает удобства. Комнаты от 1500 руб., велопарковка, питание включён. Адрес: ул. Зелёная, 12.

В районе города работает кемпинг «Солнечный» – 10 минут от пути вокруг Кольцевой горы. Услуги: туалет, навесы от дождя. Цена – 300 руб./человек.

На подъезде к Домбаю есть мини-отель «Перекрёсток» с мастерской велосипедов. Койко-место – 800 руб., сервис открыта до 20:00. Телефон: +7 (8652) 987-65-43.

Отличный вариант для ночлега возле Бештау – «Лесная база». Домики стоят от 2000 руб./сутки, можно взять мангал за 500 рублей. GPS: 44.123456, 42.654321.

Когда лучше ехать: погода и сезонность

Идеальный период для велотуров – май-октябрь. Столбик термометра показывает +18°C – +30°C, а осадки выпадают реже, чем весной.

С середины июня до конца августа днём бывает жарко: столбик термометра поднимается до +35°C. Для маршрутов выбирайте утренние часы или поздний вечер, минуя самый жаркий период дня.

Весной (апрель-май) дороги могут размывать дожди, но воздух прогревается до +15°C – +22°C. В это время расцветают предгорья.

Лучшие месяцы – сентябрь и октябрь: днём +20°C – +25°C, ночью прохладно, ветер слабый. Золотая осень и прекрасная видимость на маршрутах.

Холода (декабрь-февраль) приносят гололёд на горных дорогах. Без подготовки и снаряжения ездить опасно.

Внезапные ливни чаще случаются в июле-августе. Следите за погодой и берите непромокаемые чехлы.

Горные участки отличаются резкими перепадами: разница между долинами и вершинами достигает 10°C. Это важно при расчёте дневного пути.

Экипировка и вещи в дорогу

Велосипед: Подойдёт горник или гибрид с исправной механикой. Осмотрите резину – полуслики универсальны.

Защитный шлем: Нужен обязательно. Ищите вентилируемый и регулируемый.

Велоперчатки: Специальные, с защитой. Только синтетические.

Одежда: Два комплекта велоформы: легкие дышащие шорты с памперсом и майки с UPF-защитой. На вечер – флисовая кофта и ветровка.

Кроссовки: Удобные ботинки или велотуфли + сандалии.

Багаж: Небольшой рюкзак с вентиляцией и защитой от влаги.

Лекарства: Бинт, пластыри, таблетки. Личные лекарства.

Инструменты: Набор инструментов, камера, насос.

Гаджеты: Зарядка, навигатор, фонарь. Водонепроницаемый чехол.

Продукты: Энергетические батончики, орехи, напиток. Вода – 2 литра.

Солнцезащитные средства: Защитные очки, крем, головной убор.

Где попробовать местную кухню после долгого заезда

«Эльбрус» на пр. Кирова, 30 – вкусно и сытно. В меню: хычины, баранина, люля-кебаб. Щедрые порции, от 400 ₽ за блюдо.

• 
  
• «Дом чая» (ул. Красноармейская, 15) – попробуйте балкарские пироги с картошкой и зеленью, чай с горными травами. Средний чек 500 ₽.
  
• Ресторан «Горский аул» (ул. Коминтерна, 2, Кисловодск) – здесь готовят джау-бауыр (печень с грецкими орехами) и айран с мятой. Открыто до 23:00.
  
• Кафе «Вкус Кавказа» (адрес: ул. Ленина, 45) – бюджетный вариант с хашламой и галушками. 250-350 рублей за обед.
  

Лучший шашлык в Ессентуках – у рынка на Пятигорской. 200 ₽ за 100 г свинины, аджика бесплатно.

1. 
   
2. «Хата казака» (трасса Р217) – утка в соусе и тутовка.
   
3. Вегетарианское меню в «Солнечном мире» (ул. Рубина, 8).
   

Финансовое планирование поездки

Разделите бюджет на части и просчитайте.

Проживание: Палаточный городок – недавний пост от Ap.J-Atomicenergy.ru 300 руб./сутки, мини-отели – от 1000 руб., хостелы – от 2000 руб.
Еда:

• 
  
• Домашняя кухня – 500–800 руб./сутки.
  
• Кафе и столовые – от 1000 руб./день.
  

Транспорт:

• 
  
• Прокат мотоцикла – 800–1500 руб./день.
  
• Транспортировка велика в поезде – от 500 руб..
  

Починка и детали: Закладывайте минимум 2000 руб. на замену камер, цепи или тормозных колодок.

Учтите 15–20% резерва на непредвиденные ситуации: поломки, экскурсии или транспорт.

Способы сэкономить:

1. 
   
2. Заранее резервируйте размещение за 2–3 месяца, в пик сезона.
   
3. Выбирайте жильё с кухней для самостоятельного приготовления.
   
4. Пользуйтесь мониторингом стоимости билетов.
   

Пример бюджета на 7 дней для одного:

• 
  
• Ночевка в кемпинге – 2100 руб.
  
• Питание (самостоятельное) – 3500 руб.
  
• Аренда байка – 7000 руб.
  
• Набор запчастей – 2000 руб.
  
• Резерв – 2500 руб.
  
• Итого: 17.1 тыс. руб.